Здоровье

Упражнения для суставов: эффективный комплекс от специалиста

ОглавлениеГимнастика для суставовПольза ЛФКПринципыКак часто заниматьсяУпражнения для суставовКакой должна быть разминкаЭкспертные методикиИнвентарь для ЛФКМожно ли заниматься при болях в суставеРекомендации экспертовОтсутствие физической активности приводит к болям, тугоподвижности суставов и впоследствии...

Как избавиться от боли в пояснице: лучшие упражнения

ОглавлениеТренировка поясницыУпражнения для поясничного отдела позвоночникаКому необходимаПользаПротивопоказанияОбщие правила для мужчин и женщинУпражнения для поясничного отдела позвоночникаЭффективный комплексДля снятия острой болиДля снятия умеренной болиДля снятия боли при беременностиЛучший универсальный комплекс для...

Как накачать косые мышцы живота: упражнения и советы

ОглавлениеСтроениеФункцииПольза тренировокКак накачать косые мышцы прессаОшибки новичковУпражненияВ спортивном залеДомаПрограмма тренировокДля мужчинДля женщинСоветы фитнес-эксперта Упражнения на косые мышцы живота улучшат осанку, сделают линию талии четкой, а пресс — рельефным. Они также...

Терапевт Лаврищев призвал не использовать противовирусные средства при простуде

Врач-терапевт Александр Лаврищев перечислил пять распространенных ошибок при лечении простуды.По словам специалиста, заболевания дыхательных путей, вопреки распространенному убеждению, не связано с переохлаждением организма. Лаврищев отметил, что такое состояние вызывает вирусная...

Кардиолог Кореневич заявила, что избыток сахара приводит к запечатыванию сосудов

Кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала, какая еда может привести к запечатыванию сосудов.По словам специалиста, вопреки популярному мнению, атеросклероз провоцирует не переизбыток жирного мяса или сала, а сахара. Кореневич...

ВСУ за сутки 11 раз обстреляли территорию ДНР, выпустив 31 боеприпас

Украинские войска за прошедшие сутки 11 раз обстреляли территорию Донецкой Народной Республики, выпустив 31 боеприпас, сообщило представительство ДНР в совместном центре по контролю и координации...

МЧС: пожар на двух складах в Оренбургской области локализовали

Пожар в Оренбургской области, где горят два склада на территории фермерского хозяйства, локализован на площади 7200 квадратных метров, сообщает МЧС РФ.Ранее ведомство сообщало о возгорании...

Власти Таиланда обещали, что бары и рестораны будут работать всю новогоднюю ночь

Увеселительные заведения Таиланда в новогоднюю ночь продлят часы работы до 06.00, чтобы привлечь еще больше туристов, сообщила в понедельник пресс-секретарь правительства Таиланда Трайсури Тайсаранакул. По...

Чекунков: кабмин намерен развивать сервис в сфере туризма в Арктике

Правительство России намерено развивать сервис в сфере туризма в Арктике в контексте экономического развития населенных пунктов, сообщил глава Минвостокразвития Алексей Чекунков. В понедельник президент России...